CHI SONO

Dott.ssa Claudia D’Onofrio
Biologo Nutrizionista – Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana

La Mia Filosofia: Benessere Senza Privazioni 🌱

Il mio obiettivo non è quello di imporre regole rigide o proibizioni impossibili da seguire. 

Anzi, credo fermamente che un approccio troppo restrittivo sia la strada più veloce per perdere motivazione e abbandonare il percorso. 🍩✨

La mia filosofia si basa sull’educazione alimentare, perché voglio aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi senza rinunciare al piacere di mangiare. Insieme impareremo a gestire le “eccezioni” con equilibrio, così potrai goderti uno “sgarro” ogni tanto senza sensi di colpa. 💚


Cosa puoi aspettarti dal mio approccio?

🌟 Sostenibilità: Un piano che rispetta i tuoi gusti, il tuo stile di vita e le tue esigenze, senza trasformare l’alimentazione in una battaglia.
🌟 Consapevolezza: Ti insegnerò a fare scelte alimentari informate e bilanciate, così sarai tu a prendere il controllo della tua alimentazione.
🌟 Benessere a lungo termine: Niente soluzioni rapide o temporanee. Lavoriamo insieme per risultati duraturi che ti faranno sentire bene ogni giorno.


Per me non si tratta solo di perdere peso o migliorare i parametri di salute. 

Voglio che tu impari a vivere un rapporto sereno e appagante con il cibo, trasformando quello che chiamiamo “dieta” in uno stile di vita sano e soddisfacente. 💪🍎

Perché sì, il cibo è nutrimento, ma è anche gioia. E io sono qui per aiutarti a trovare il tuo equilibrio! 😊

Da bambina, sognavo di diventare pediatra. Ammiravo questa figura professionale e il suo impegno nel prendersi cura dei più piccoli. Dopo la maturità classica, però, mi sono trovata a un bivio importante: quale strada intraprendere all’università?

È stato allora che ho iniziato a riflettere su cosa mi appassionasse davvero. La salute, il benessere e l’alimentazione sono sempre stati temi centrali nella mia vita, così ho deciso di dedicarmi a un percorso che potesse unire la mia voglia di aiutare gli altri con l’interesse per la nutrizione. 💚

Questa scelta mi ha portato dove sono oggi: ad aiutare le persone a prendersi cura di sé attraverso un’alimentazione sana, consapevole e personalizzata. Ogni giorno mi sento grata di poter trasformare il mio lavoro in una missione: aiutare gli altri a stare meglio e vivere con più energia e serenità. 🌿✨

Ho sempre saputo che il mio destino era quello di aiutare gli altri. Questo desiderio mi ha guidata nella scelta del mio percorso accademico, permettendomi di trasformare una passione in una missione.

Ho iniziato con una Laurea in Biotecnologie per la Salute, dove ho costruito le basi di una solida preparazione scientifica. Ma non mi sono fermata lì. La voglia di approfondire e di fare la differenza mi ha portata a intraprendere una Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana presso la Facoltà di Medicina e Chirurgia dell’Università degli Studi di Napoli “Federico II”.

Durante questi anni, ho avuto l’opportunità di sviluppare un approccio pratico, scientifico e personalizzato alla salute nutrizionale, con l’obiettivo di aiutare ogni persona a trovare il proprio equilibrio alimentare.

💡 Ogni percorso inizia con la conoscenza. Per questo, continuo a formarmi e ad aggiornarmi, perché il benessere dei miei pazienti è al centro di tutto ciò che faccio. 🌟

Durante la Laurea Magistrale, ho vissuto uno dei momenti più importanti del mio percorso: scegliere il tirocinio formativo che avrebbe tracciato la strada per la mia carriera. Come un segno del destino, ho avuto l’opportunità di immergermi nel mondo della Nutrizione Pediatrica presso il CNR – Istituto di Scienze dell’Alimentazione di Avellino (AV).

 


Il Progetto IDEFICS: Un’Esperienza Straordinaria 🌿👶

Nel corso del tirocinio, ho avuto il privilegio di partecipare al Progetto IDEFICS (Identificazione e Prevenzione degli Effetti Indotti dalla Dieta e dallo Stile di Vita sulla Salute dei Bambini). Questo progetto mi ha permesso di:

  • Entrare in contatto con le famiglie del Sud Italia, osservandone e studiandone le abitudini alimentari.
  • Comprendere il profondo legame tra alimentazione, salute fisica e benessere psicologico, sia nei bambini che negli adulti.
  • Sviluppare strategie pratiche per migliorare lo stato nutrizionale e la qualità della vita delle famiglie coinvolte.

 


Dall’Esperienza alla Professione 💼✨

Questa esperienza mi ha arricchita sia a livello professionale che personale, consolidando la mia passione per la nutrizione pediatrica e il benessere familiare. Al termine dei miei studi, ho completato il percorso coronando un altro grande traguardo: superare l’Esame di Stato per ottenere l’abilitazione alla professione di Biologo.

Oggi, metto a frutto tutto ciò che ho imparato per aiutare famiglie, bambini e adulti a vivere una vita più sana e consapevole. 💚

Il mio viaggio professionale è iniziato subito dopo l’abilitazione, quando ho intrapreso la libera professione a Napoli. Poco dopo, ho deciso di trasferirmi in Emilia Romagna, dove ho avuto l’opportunità di partecipare al progetto “Biologi nelle Scuole”, promosso da ENPAB.

In questo progetto, ho lavorato a stretto contatto con i bambini delle scuole elementari, insegnando loro le basi di una corretta educazione alimentare. È stata un’esperienza speciale: gettare le fondamenta per il loro benessere futuro è stato per me un onore e una grande responsabilità. 🌱👧👦

 


Collaborazioni e Crescita Professionale

Il mio percorso è proseguito con una collaborazione nel progetto “Educami – Nutrizione in Farmacia”, dove ho potuto:

  • Offrire consulenze nutrizionali direttamente in farmacia, portando il benessere più vicino alle persone.
  • Relazionarmi con pazienti di tutte le età, ognuno con esigenze e storie diverse, arricchendo il mio approccio con empatia e personalizzazione.
  • Crescere professionalmente e umanamente, scoprendo ogni giorno l’importanza di un dialogo sincero e di un ascolto attento.

 


Collaborazioni Attuali

Oggi collaboro con alcune realtà di prestigio, tra cui:

  • Il Centro Clinico Modenese dell’età evolutiva “LA VITE” a Modena.
  • Il Centro Anthropos – Spazio per crescere a Calerno (RE).

 

E, naturalmente, ricevo i miei pazienti nel mio studio privato a Reggio Emilia, dove offro consulenze personalizzate per aiutarli a raggiungere i loro obiettivi di salute e benessere.


 

🌟 Ogni nuova esperienza arricchisce il mio percorso e rafforza il mio impegno nel fare la differenza nella vita delle persone, una consulenza alla volta. 😊💚

Iscrizione all’albo n. AA075487